이희경 32kg 감량 비결 공개 "30년 된 내 살들 이것 먹고 방출"

이희경 32kg 감량 유지 비결 공개 "해초류와 톳, 그리고 문어"

KBS 2TV '개그콘서트'의 인기코너였던 '헬스걸'을 통해 다이어트에 성공한 개그우먼 이희경이 자신만의 감량 비법을 전격 공개했다.

이희경은 지난 2일 방송된 MBC '유재석 김원희의 놀러와'(이하 놀러와)의 여름 특집 2탄 '살과의 전쟁'에 출연, "어렸을 때부터 만성 비만이었는데 '헬스걸'을 통해 새 인생을 살고 있다"면서 "다이어트를 하고 나서 광고를 몇 건 계약했다. 다시 살이 찌면 위약금을 물어야 하기 때문에 지금껏 체중을 유지하고 있다"고 말해 웃음을 자아냈다. 또"체중이 많이 나갔을 때는 90kg까지 나갔다. 현재는 총 32kg 정도를 감량한 상태"라고 밝혔다.

이어 이희경은 자신만의 식이요법 식단으로 "문어와 해초류를 좋아해서 채소 대신 해초류와 톳을 먹는다. 단백질은 삶은 문어로 보충한다"고 덧붙였다.

최악의 다이어트로 원푸드 다이어트를 꼽은 이희경은 "나는 좋아하는 음식으로 건강하게 다이어트 했다"고 설명한 뒤 "김과 톳에 문어를 싸서 먹다 보면 건강해지는 느낌이다. 다이어트를 할 때 내가 평생 먹을 수 있는 음식인지 생각해보고 식단을 정해야 한다"고 자신만의 비법을 전하기도 했다.

이희경 32kg 감량 유지 비결 방송을 본 네티즌들은 "32kg 감량보다 저 상태로 계속 유지하고 있다는 게 더 대단한 것"이라며 "김, 톳, 문어 다이어트 나도 도전해 봐야겠다"는 의견을 내놓기도 했다.

멀티미디어부 multi@